習慣孤獨

　　這輩子為了追求更美好的人生，我們要學習許多課題，好比說忍耐、勤勞、執著、樂觀、努力、善良、合群、付出、妥協……，想要人生幸福美滿，這些都是不可或缺的條件。
　　然而，那麼多的條件之中，有一項往往會被我們忽略。
　　特別是年輕的時候，可能根本就認為那完全不重要。
　　其實它非常重要。
　　那一堂非常重要，卻往往為年輕人忽略的課程是：習慣孤獨！
　　習慣孤獨對人生為什麼那麼重要？
　　因為不管你多有錢、官階有多高、外形如何亮麗、人際關係多好……，你終究有面對孤獨的時刻。
　　年紀愈大愈是如此。
　　所以，想要有美滿的人生，或是更正確地說，想要有幸福的晚年，就一定要習慣孤獨。
　　孤獨和寂寞不一樣。
　　孤獨是環境狀態──沒有朋友和你互動。
　　寂寞是心理狀態──獨自在那兒自憐自哀。
　　例如相片一，那男人表現的是寂寞心態。

相片一：想念啊！

　　沒有人可能喜歡寂寞。
　　也不必嘗試「習慣寂寞」，那不可能習慣，而是被迫不得不忍受。
　　可是環境的孤獨就不一樣了。
　　例如相片二，那女孩不孤獨嗎？

相片二：雨中漫步。

　　即使身邊沒有任何朋友和她互動，前後也不見一個行人，又如何呢？
　　雖然孤獨，然而她自得其樂。
　　如果不能自得其樂，那只是被迫孤獨。
　　被迫孤獨就如同被迫寂寞，只會讓人痛苦。
　　所以習慣孤獨的重點是喜歡孤獨、享受孤獨，這才能自得其樂。
　　沒有人天生喜歡孤獨，那得慢慢訓練、慢慢改變、慢慢培養。
　　特別是心境的轉換──把孤獨視成一種福氣，而不是一種處分──果真如此，那是「習慣孤獨」的最高境界。
　　否則，就多多培養能夠獨享的嗜好，而且不太花錢，最好還能怡情養性。好比說閱讀、寫作、聆聽音樂、種花種菜、登山健行、慢跑晨泳、釣魚攝影、烹飪做菜、觀星賞鳥、雕刻繪畫、練習書法等。
　　孤獨有什麼不好？
　　即使什麼事都不做，孤獨也有孤獨的優點──不必看人臉色、不必應酬、不必講自己不相信的話、想笑就笑、想哭就哭……。
　　那是完全的自我。
　　人生最終追求的不就是完全的自我？